היי, שמי טל אור, מאסטר NLP ומנתחת התנהגות יישומית בשילוב מיינדפולנס ותואר שני (M.A) בייעוץ והתפתחות הילד (בר-אילן).
חיי האישיים זימנו לי התמודדויות עם קשיים מורכבים בתחום המשפחתי, המקצועי והאישי. התמודדויות אלה, יחד עם ההכשרה והעיסוק רב השנים בכל מה שקשור לאנשים ולחינוך (20 שנות חינוך, הדרכת הורים, הדרכת מחנכים, הקמת מיזם חינוכי ייחודי, הכשרת עובדי הוראה, ועוד…) הביאו אותי לתובנות עמוקות על קשיים לא רגילים ועל הכוחות שמצויים בתוך כל אחד מאתנו.
שילוב שיטות הטיפול: ייעוץ חינוכי, מיינדפולנס, NLP, וניתוח התנהגות כחבילה המדויקת לצרכיו של המטופל מפתיע ומרגש אותי כל פעם מחדש.
השינויים שמתחוללים בטיפול הם מהירים ואפקטיביים, בהשוואה לטיפולים אחרים הקיימים בשוק.
הידיעה שכל אחד חווה קשיים בחיי היום יום שלו, והמחשבה על כמות האנשים שלא מודעים לכלי האפקטיבי הזה מעוררת בי תחושת אחריות להעביר הלאה את הידע ולעזור ולטפל באחרים – נוער, מבוגרים וזוגות.
מקרים רבים כבר הוכיחו לי שהשילוב עובד לחלוטין, ‘ביעילות ובמהירות’. לאחר שעזרתי לעצמי ולעשרות אנשים סביבי, החלטתי לקחת את המושכות לידיים, לפתוח קליניקה בה אוכל לעזור לכמה שיותר אנשים לצלוח את קשיי החיים ואני בטוחה שאוכל לעזור גם לך, ולהאיר את האור בדרך שלך.
אנשים שחווים קשיים בחייהם למשך תקופה ארוכה ולמדו “לחיות עם הקושי” עושים טעות מרה.
למה? כי יש דרך אחרת.
יש אור בדרך שלך שמחזיר את החיים בחזרה למסלול, ללא קושי וללא ערפל.
זוכרים אותם? את החיים האלה שגרמו
לרגשות של אושר להופיע? לרגשות של שמחה?
ליהנות מהחיים ללא סבל וללא ייסורים.
זוכרים את הרגשת השליטה בחיים? כזו שמאפשרת לצעוד במסלול לעבר המטרות שהצבת לעצמך בראש מורם ומחויך, בידיעה שתצליח להתמודד עם כל מכשול בדרך.
פרק זמן נרחב בחיי חיפשתי ורכשתי כלים להתמודדות עם הקשיים שעברתי בעצמי, ובמטרה לסייע לאנשים בעבודתי ובחיי.
מצאתי ארגזי כלים נרחבים מעולמות הטיפול השונים, הרגע ששינה את חיי וגרם לי לשינוי בתפיסת העולם הוא הרגע בו שילבתי בין השיטות – מיינדפולנס, NLP, ניתוח התנהגות לייעוץ חינוכי , השילוב הוא מנצח. ויש הוכחות שיש פתרון מהיר וקל!
NLP = Neuro Linguistic Programming
תכנות לשוני נוירולוגי (או נל”פ – ניתוב לשוני פיזיולוגי), היא שיטה שבעזרתה יורדים יחד לעומק החוויה שלך ומשנים אותה לחלוטין.
הרבה פעמים אנחנו פועלים “על אוטומט”, באותה דרך שבה הורגלנו לפעול ולנתח את המציאות עד היום.
לפעמים זה לטובתנו, אבל לפעמים זה לרעתנו. וכך בעצם אנחנו תקועים ב-LOOP עם הקשיים שאנו חווים בחיינו.
לשם המחשה, בואו ניקח אנשים שמוגדרים כמכורים (סיגריות, אוכל, קפה ועוד..). בתת מודע של אלה המוגדרים כ”מכורים” מוטמע דפוס חשיבה שגורם להם לעשן עוד סיגריה, לאכול עוד מנת סוכר/גלוטן או לשתות עוד קפה.
בעזרת טיפול NLP נוכל לשנות את דפוס החשיבה של אותו “מכור”, כך שיפעל ויתנהג למען מטרותיו באופן שישרת אותו לטובה.
בטיפול NLP אנחנו לא מתעסקים בשאלה “למה?” למה אני פועל כך? למה אני מסתכל כך על המציאות? במקום ה”למה?” אנחנו עובדים עם ה“איך?” איך אני תופס את המציאות?, איך אני פועל?, איך אני רוצה להתנהג כך שייטב לי?, איך אני פועל במציאות החדשה שיצרתי לי?
על ידי שיח ותרגול פעולות קצרות, באווירה נינוחה ומאפשרת,
אנחנו משנים את החוויה, את אופן ההתייחסות שלנו אליה ואת התנהגותנו כך שנתגבר על הקושי ונשיג את המטרה שנחפוץ בה בזמן קצר וביעילות.
השינויים שאנו מבצעים במהלך טיפול NLP מוטמעים בתת המודע שלנו וגורמים לשינוי לטווח ארוך, כך שהקושי לא יחזור להפריע למהלך התקין של חיינו ובמקומו נתנהל כפי שבחרנו לפעול.
מיינדפולנס, בעברית – “קשיבות”.
גישה טיפולית זו מבוססת על תרגול הבאת תשומת הלב לחוויות המתרחשות ב’כאן’ וב’עכשיו’ ללא שיפוט.
תרגול לקשיבות יעיל ביותר בהפחתת מתחים, בטיפול במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון ומגוון מצבים נפשיים וגופניים שונים. התרגול תורם להשבת הריכוז והקשב לעצמנו ולסביבתנו ונעשה באופנים רבים, לא בהכרח במדיטציה.
המטופל מפתח יכולת להתבוננות פנימית עמוקה, מודעות עצמית ובחינת מה שקורה סביבו תוך ריחוק מסוים. התרגול מאפשר לו לבחור בזמן אמת תגובה שתשרת את הסיטואציה למטרותיו.
באמצעות תרגול לקשיבות, נזהה את התגובות האוטומטיות שמגבילות וחוסמות מלהגיע למטרה. ניצור שינוי במערכת היחסים עם החוויה המתסכלת ונלמד להתבונן בה כפי שהיא, ללא שיפוט.
כך ננטרל את השפעתה וניפרד מהמחסום המכשיל.
ניתוח התנהגות יישומי (ABA – Applied Behavior Analysis) הוא תחום במדעי ההתנהגות הבוחן את הקשר שבין התנהגות האדם ובין הסביבה המשמעותית לו.
בבסיס השיטה התנהגותנו מעוצבת על ידי גירויים בסביבה המהווים נסיבות להופעת ההתנהגות (מופיעים לפני ההתנהגות) או תוצאות להתנהגות (מופיעים לאחר ההתנהגות).
ניתוח התנהגות יישומי מספק עקרונות, כלים והתערבויות מבוססי מחקר המסייעים להבנה של בעיות ההתנהגות, מניעתן ובטיפול בהן. בנוסף מספק עקרונות לפיתוח ולמידה של התנהגויות שמאפשרות למטופל לממש את הפוטנציאל המלא שלו או של האחרים בסביבתו (הורים לילדיהם, מנהלים לבעלי תפקידים שונים). המטופל יגיע למימוש יכולתו מבלי לשנות את אישיותו.
שילוב השיטה בטיפול יסייע למטופל ו/או למבוגרים המשמעותיים בסביבתו להבין נכונה את הסיבות לקשיים, להגיב נכון ומדויק, להעצים יכולות ולפתח אותן, למצות את הפוטנציאל העצמי הגלום בעצמם או בסובבים אותם. וכמובן, להבטיח יחסי כבוד ונועם בסביבתם ולהתמודד עם התנהגויות מאתגרות.
תהליך טיפולי מקיף מקצועי ואפקטיבי מתבצע ב- 3 שלבים.
בפגישות הראשונות נחקור ונבין את המאפיינים של הקושי, איך אנחנו פועלים, מדברים וחושבים את הקושי. ולאחר מכן נתחיל לעבוד עבור השינוי המיוחל.
אני מזמינה אותך לשתף אותי במהלך שיחת ייעוץ טלפונית בקושי איתו אתה מתמודד בחיי היום יום שלך. ארצה לדעת לאן תשאף להגיע בסוף הטיפול ואיך תרצה לחיות את חייך בנועם ובשלווה. אני מהצד השני אבצע ניתוח ובדיקת התאמה איך אוכל לעזור לך.
בשלב זה ניכנס לעומק. נעביר לכתב את המטרות שאתה מעוניין להשיג לעצמך, ונתחיל להיכנס לעומק החוויה היום יומית שאתה חווה ושיוצרת אצלך קשיים. לאט, לאט נפתח את כל השערים ונבין בדיוק עם מה ואיך אנחנו מתמודדים.
בשלב זה נבצע פעולות לשינוי דפוסי החשיבה הקיימים. במקומם נבסס דפוסי חשיבה יעילים יותר, כאלה שייצרו אצלך בתת המודע מציאות שתאפשר התמודדות והצלחה. השינוי המתבצע הוא כמובן לטווח ארוך.
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ חינם שתעזור לך להבין טוב יותר את הסיטואציה בה אתה נמצא, ואיך תוכל גם אתה לדלג מעל כל קושי שקיים אצלך בקלילות ופשטות.
היי, שמי טל אור, מאסטר NLP, בשילוב מיינדפולנס, מנתחת התנהגות (ABA) ותואר שני (M.A) בייעוץ והתפתחות הילד (בר-אילן).
אמא מאמצת, רעיה, עובדת במשרד החינוך ובקליניקה הפרטית שלי.
לאורך חיי התמודדתי עם מורכבויות בתחומי החיים השונים – הרחבת המשפחה, הורות, זוגיות, קריירה. במקביל רכשתי ידע רב שעזר לי לצלוח את המורכבויות הללו ביעילות.
שילוב הניסיון והידע שברשותי הוא עוצמתי ויעיל עבור המטופלים שלי, השינויים שמתחוללים בטיפולי הם מהירים ואפקטיביים, בהשוואה לטיפולים אחרים הקיימים בשוק.
השיטות אותן אני משלבת הוכחו כיעילות בקרב אלפי מקרים בארץ ובעולם. השילוב שיצרתי בטיפול הפך לשיטה שעובדת ‘ביעילות ובמהירות’! לאחר שעזרתי לעצמי ולרבים אחרים אני בטוחה שאוכל לעזור גם לך, ולהאיר את האור בדרך שלך.
אוניברסיטת
בר-אילן
תואר שני
בייעוץ חינוכי
סמינר הקיבוצים
להיות בכאן ובעכשיו
ללא שיפוט
את הטיפולים אני מעבירה בקליניקה הפרטית שלי במרכז הארץ בעיר פתח תקווה.
כל טיפול נמשך ארבעים וחמש דקות ומתקיים אחת לשבוע.
בהחלט!
את הטיפול אפשר לבצע עבור זוגות, נוער
ומבוגרים ללא שום בעיה.
השיטות – NLP מיינדפולנס וניתוח התנהגות מוכחות מדעית בעולם ובישראל, ונמצאות בחזית השיטות הטיפוליות.
מאות אלפי אנשים ברחבי העולם, כבר פרצו את הדרך אל החיים שרצו לעצמם בעזרת השיטות הללו ושינו את חייהם מקצה לקצה.
לכן אין לי ספק שגם אצלך זה יעבוד.